¿Por qué la Lectura Ayuda a tu Cerebro?

venadoa • 13 de julio de 2021

Esta comprobado que leer un libro a cualquier edad promueve la estimulación mental y esto ayuda que sea menos la disminución de la perdida de memoria conforme pase el tiempo. Esta es la última evidencia que demuestra que la lectura ralentiza el deterioro cognitivo en la vejez , independientemente de las enfermedades neurodegenerativas comunes relacionadas con la edad.

La lectura brinda a nuestro cerebro un entrenamiento dado que la comprensión de un texto requiere más energía mental que, por ejemplo, el procesamiento de una imagen en una pantalla de televisión o computadora. La lectura ejerce nuestra memoria de trabajo, que procesa y almacena activamente información nueva. Eventualmente, esa información se transfiere a la memoria a largo plazo, donde nuestra comprensión de cualquier materia se amplía de manera significativa.

–  Aumento del vocabulario.  Al leer descubrirás palabras que no conocías y fácilmente podrás averiguar su significado por el contexto en el que se encuentran.

–  Aumento tu capacidad de concentración.  Las personas que tienen el habito de leer suelen contar con un mayor nivel de concentración y además desarrollan fácilmente la objetividad y la toma de decisiones importantes.

–  Mejora de la memoria.  La lectura desarrolla nuestra memoria de una manera similar a como lo consiguen los sudokus o crucigramas.

–  Conocimiento en variedad de temas.  La lectura es conocimiento, es poder. Nos ayuda a formarnos un punto de vista critico, a conocer otros y a respetar el de los que nos rodean.

–  Reduce las posibilidades de tener  Alzheimer , así como otras enfermedades degenerativas del cerebro. Sí, la lectura fomenta la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, lo que ayuda a prevenir enfermedades largo plazo.

–  Relajación y distracción.  Mientras leemos, nuestro cerebro cambia a un estado de relajación que nos permite despejar nuestra mente y hasta puede hacer que conciliemos mejor el sueño.

–  Desarrollo cognitivo . La lectura es una pieza clave en el desarrollo cognitivo de los niños.

– Y lo mejor de todo: diversión. Y es que te lo puedes pasar realmente bien leyendo un libro!

Así que no esperes mas y ve a comprar tu libro favorito o el que mas te llame la atención y empieza a crear un habito de lectura diario. Una de las claves para mantener nuestro cerebro fuerte y sano es estimulándolo con lectura ya que es la mejor practica que podemos realizar.

El cerebro, en varios sentidos, funciona como un músculo: se entrena. Y la lectura es una de las herramientas más valiosas que existen para ese entrenamiento. El cerebro de una persona que desarrolla durante su vida la práctica de la lectura tiene más probabilidades de mantenerse en mejor estado y durante más tiempo que el de alguien sin ese hábito.

Cuando se tienen en cuenta todas estas variables, el fomento de la lectura adquiere otros sentidos.  Y tales beneficios pueden redundar en «efectos positivos en el gasto público en medios utilizados para tratar las enfermedades cerebrales y en los apartados relacionados con la financiación de la dependencia».

Un consultor en Apuros Sin cuentas de banco corporativas

por Fernando Venado+Azul • 21 de diciembre de 2025
La consultoría en Ciudad de México comenzó con una sorpresa: la empresa, a pesar de sus ambiciones de expansión en el mercado local, carecía de cuentas bancarias corporativas en México. Al revisar sus finanzas, la mezcla de transacciones personales y empresariales era evidente, un desorden que amenazaba tanto su profesionalismo como su cumplimiento fiscal. El director financiero, al ser cuestionado, admitió que nunca habían considerado abrir una cuenta empresarial, confiando en cambio en sus cuentas personales. Esta revelación subrayó la necesidad urgente de una intervención. Expliqué los riesgos - la dificultad para rastrear finanzas, la posible evasión de impuestos y la imagen poco profesional que proyectaban - y las ventajas de una cuenta corporativa, desde la gestión financiera simplificada hasta la protección de activos personales. El director financiero, aparentemente convencido, prometió tomar medidas inmediatas. Sin embargo, una semana después, la situación seguía sin cambios. Mis llamadas al director financiero revelaron que, a pesar de sus buenas intenciones, la tarea había sido relegada por otras prioridades. La frustración se apoderó de mí, pero también una determinación inquebrantable para encontrar una solución. No podía permitir que la inercia obstaculizara el progreso de la empresa. Decidí tomar cartas en el asunto. Recopilé la documentación necesaria, me familiaricé con los requisitos bancarios locales y me dirigí a una sucursal bancaria. El proceso fue sorprendentemente sencillo; armado con la información correcta y un poco de paciencia, logré abrir una cuenta corporativa para la empresa en cuestión de horas. La presentación del estado de cuenta al director financiero fue un momento de sorpresa y, creo, un poco de vergüenza. No esperaba que yo, un consultor externo, asumiera la responsabilidad que él había descuidado. Expliqué que la necesidad era demasiado urgente para esperar, que la cuenta era fundamental para el crecimiento y la reputación de la empresa. El alivio y la gratitud del director financiero fueron evidentes. Prometió utilizar la nueva cuenta de inmediato y reconoció el valor de mi intervención. La empresa, ahora equipada con una herramienta financiera esencial, estaba mejor posicionada para navegar por el mercado mexicano y alcanzar sus objetivos de expansión. Esta experiencia reforzó mi convicción de que, como consultores, a veces debemos ir más allá del asesoramiento. Debemos estar dispuestos a arremangarnos y hacer el trabajo, especialmente cuando la inacción amenaza el éxito de nuestros clientes. La capacidad de identificar un problema es valiosa, pero la voluntad de resolverlo es lo que realmente marca la diferencia. Para darte una idea al rededor de este tema, puedes consultar este libro Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria.

Adiestramiento Canino: Técnicas Efectivas para Cachorros en CDMX

por Fernando Venado+Azul • 20 de diciembre de 2025
Educar a un cachorro desde temprana edad es fundamental para garantizar una convivencia armoniosa en casa y en la ciudad. En la CDMX, donde la vida es acelerada y el espacio puede ser limitado, es clave aplicar técnicas de adiestramiento canino que sean efectivas y adaptables al entorno urbano.  En este artículo, te compartimos consejos prácticos para entrenar a tu cachorro con métodos positivos y garantizar su bienestar. 1. La Socialización Temprana es Clave Uno de los aspectos más importantes en el adiestramiento es la socialización. Un cachorro debe estar expuesto desde pequeño a diferentes personas, otros perros y diversos entornos para que aprenda a comportarse de manera equilibrada. Llevarlo a parques, permitirle interactuar con otros perros y acostumbrarlo a los sonidos urbanos le ayudará a desarrollar confianza y reducirá el riesgo de problemas de conducta en el futuro. 2. Refuerzo Positivo: La Mejor Estrategia El refuerzo positivo es una de las técnicas más efectivas para entrenar cachorros. Consiste en premiar los buenos comportamientos con recompensas como premios, caricias o elogios. Usa snacks saludables para motivarlo. Refuerza de inmediato el buen comportamiento. Evita castigos, ya que pueden generar miedo y confusión. Este método fomenta el aprendizaje rápido y fortalece el vínculo entre el perro y su dueño. Si deseas profundizar en estrategias de educación canina, puedes consultar información especializada en línea. 3. Enseña Órdenes Básicas Las órdenes básicas son la base del adiestramiento y esenciales para la seguridad de tu cachorro en la ciudad. Algunas de las más importantes incluyen: "Sentado" : Ayuda a controlar la energía del perro. "Quieto" : Evita que cruce la calle sin control. "Ven" : Fundamental para llamarlo en espacios abiertos. Dedica unos minutos al día a practicar estas órdenes con paciencia y constancia. 4. Control del Ladrido y la Ansiedad En la CDMX, los ladridos excesivos pueden ser un problema en departamentos o vecindarios con alta densidad de población. Para reducirlos: Asegúrate de que tu cachorro tenga suficiente ejercicio. Proporciónale juguetes interactivos para mantenerlo entretenido. Enséñale una señal de "silencio" con refuerzo positivo. Si tu cachorro sufre de ansiedad por separación, puedes trabajar en rutinas de salida y regreso progresivas para que aprenda a quedarse solo sin angustia. 5. El Paseo: Reglas y Buen Comportamiento Pasear con correa es una habilidad esencial para cualquier perro en una ciudad grande. Para un paseo exitoso: Usa una correa adecuada y cómoda. Evita los tirones y premia cuando camine junto a ti. Permite que explore, pero sin perder el control. Recuerda que un paseo de calidad también es una forma de fortalecer el vínculo con tu cachorro y mantenerlo mentalmente equilibrado. 6. Consulta Fuentes Confiables para el Adiestramiento Aprender sobre el comportamiento canino es clave para tener un perro bien educado. Si estás buscando una guía completa sobre entrenamiento en positivo, te recomendamos el libro "Adiestra en Positivo" , donde encontrarás estrategias efectivas para enseñar a tu cachorro con amor y paciencia. Conclusión El adiestramiento canino en la CDMX requiere paciencia, constancia y las técnicas adecuadas. Socializar a tu cachorro, reforzar positivamente sus buenos comportamientos y enseñarle órdenes básicas son claves para su educación. Con el enfoque correcto, tu cachorro crecerá feliz, equilibrado y listo para disfrutar de la vida en la gran ciudad. ¡Empieza hoy mismo su entrenamiento y disfruta de un compañero bien educado en casa y en la calle!
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